За допомогою цього додатка ви отримуєте доступ до одного з найкращих спортивних тренерів сьогодні, чемпіоном Європи Хосе Антоніо Редолат, який особисто зробив цей загальний план на 9 тижнів для людей, які тільки починають бігти, і для тих, хто має свої власні більш амбітні виклики.
Що додаток вам пропонує:
- тренування на 9 тижнів, щоб отримати ваш виклик до 60 хвилин, sub50 та sub40 на 10 000 метрів
- Посилання на такі ресурси, як розтягування, відео кар'єрна техніка, сила та ланцюг живлення ...
Якщо ви отримаєте виклик або хочете персоналізований план, не соромтеся звертатися за адресою
[email protected] Будьте готові запустити 10 кілометрів і зробити вашу кращу оцінку. За допомогою цього тренування ви застрахували, біжили та насолоджувались легкою атлетикою та популярними гонками.