Катання на ковзанах відноситься до такого унікального виду рухової активності, який одночасно є і спортом, і прекрасним відпочинком. До того ж фігурне катання - одне з найкрасивіших видів спорту. Його приємно спостерігати як глядач.
Щоб відчути на собі його благотворний вплив, зовсім не обов'язково ставати професійним фігуристом - досить навчитися стояти на ковзанах і потім регулярно відвідувати ковзанку. І для задоволення, і для отримання потужного заряду позитивної енергії.
В додаток увійшли наступні глави:
Навчання катання на ковзанах,
Фізична підготовка у фігурному катанні,
Катання на ковзанах - спорт, який творить чудеса,
Вчимо дитину кататися на ковзанах,
Катання на ковзанах для початківців,
Купуємо ковзани,
Вперше на льоду.
У додатку використані матеріали з таких джерел:
"Навчання катанню на ковзанах" - Загрутдінов Амір
http://www.u-lekar.ru/
http://www.fizkult-ura.ru